Làm thế nào để biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực: 12 bước (có hình ảnh)

Mục lục:

Làm thế nào để biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực: 12 bước (có hình ảnh)
Làm thế nào để biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực: 12 bước (có hình ảnh)

Video: Làm thế nào để biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực: 12 bước (có hình ảnh)

Video: Làm thế nào để biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực: 12 bước (có hình ảnh)
Video: Rối loạn lưỡng cực - Bipolar Disoder phức tạp hơn bạn nghĩ | SAMURICE 2024, Tháng Ba
Anonim

Rối loạn lưỡng cực là một rối loạn tâm trạng ảnh hưởng đến một nơi nào đó từ một đến 4,3 phần trăm dân số Hoa Kỳ. Nó thường xen kẽ trong các giai đoạn tâm trạng cao (được gọi là hưng cảm) và trầm cảm. Rối loạn lưỡng cực đôi khi khởi phát sớm, với nghiên cứu chỉ ra rằng 1,8% trẻ em và thanh thiếu niên xứng đáng được chẩn đoán lưỡng cực. Tuy nhiên, thông thường, rối loạn được chẩn đoán vào khoảng cuối những năm hai mươi hoặc đầu những năm ba mươi. Bài viết này sẽ giúp bạn xác định liệu bạn hoặc người mà bạn quan tâm có thể mắc chứng rối loạn lưỡng cực hay không.

Các bước

Phần 1/3: Xác định các triệu chứng

Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 1
Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 1

Bước 1. Nhận biết các dấu hiệu của chứng hưng cảm

Trong giai đoạn hưng cảm, cảm giác hưng phấn, sáng tạo và nâng cao nhận thức là phổ biến. Giai đoạn hưng cảm có thể kéo dài vài giờ hoặc kéo dài trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần. Phòng khám Mayo mô tả các dấu hiệu hưng cảm sau:

  • Có cảm giác “cao” - cao đến mức, trong một số trường hợp, người ta cảm thấy mình là bất khả chiến bại. Điều này thường đi kèm với cảm giác rằng một người có sức mạnh đặc biệt hoặc giống như thần thánh.
  • Đối phó với những suy nghĩ đua đòi. Suy nghĩ có thể nhảy từ chủ đề này sang chủ đề khác nhanh đến mức khó theo kịp hoặc tập trung vào một thứ.
  • Nói quá nhanh đến nỗi người khác không thể hiểu được họ đang nói gì, đồng thời cảm thấy bồn chồn và bồn chồn.
  • Thức cả đêm hoặc chỉ ngủ vài tiếng đồng hồ nhưng không bao giờ cảm thấy mệt mỏi vào ngày hôm sau.
  • Thể hiện hành vi liều lĩnh. Trong giai đoạn hưng cảm, một người có thể ngủ với nhiều người và không sử dụng biện pháp bảo vệ. Họ có thể đánh bạc số tiền lớn hoặc đầu tư kinh doanh rủi ro. Một cá nhân cũng có thể tiêu tiền vào những món đồ lớn, đắt tiền, bỏ việc, v.v.
  • Biểu hiện cực kỳ cáu kỉnh và thiếu kiên nhẫn với người khác. Điều này có thể dẫn đến việc bắt đầu tranh luận và gây gổ với những người không cùng quan điểm với mình.
  • Trong một số trường hợp hiếm hoi, có thể xảy ra ảo tưởng, ảo giác và thị lực (ví dụ: tin rằng mình nghe thấy tiếng nói của Chúa hoặc thiên thần).
Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 2
Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 2

Bước 2. Biết các triệu chứng của trầm cảm lưỡng cực

Đối với những người bị rối loạn lưỡng cực, giai đoạn trầm cảm kéo dài hơn và thường xuyên hơn giai đoạn hưng cảm. Theo dõi các triệu chứng sau:

  • Không có khả năng trải nghiệm niềm vui, niềm vui hoặc thậm chí là hạnh phúc.
  • Cảm giác vô vọng và hụt hẫng. Cảm giác vô giá trị và tội lỗi cũng rất phổ biến.
  • Ngủ nhiều hơn bình thường và luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải.
  • Tăng cân và thay đổi cảm giác thèm ăn.
  • Trải qua những suy nghĩ về cái chết và tự tử.

Bạn có biết không?

Trầm cảm lưỡng cực thường giống Rối loạn trầm cảm nặng (MDD); tuy nhiên, thuốc được sử dụng để điều trị MDD thường không hiệu quả để điều trị trầm cảm lưỡng cực, và thường đi kèm với sự cáu kỉnh và thay đổi tâm trạng không biểu hiện ở những người bị MDD. Một chuyên gia có trình độ chuyên môn có thể phân biệt giữa hai rối loạn này.

Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 3
Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 3

Bước 3. Hiểu các dấu hiệu của cơn hưng cảm

Giai đoạn hưng cảm là tình trạng tâm trạng tăng cao bất thường và liên tục kéo dài trong bốn ngày. Nó cũng có thể bao gồm khó chịu và các triệu chứng khác. Chứng hưng cảm khác với giai đoạn hưng cảm ở chỗ nó thường ít nghiêm trọng hơn. Chú ý:

  • Cảm giác phấn chấn
  • Cáu gắt
  • Tăng lòng tự trọng hoặc sự vĩ đại
  • Giảm nhu cầu ngủ
  • Giọng nói bị áp lực (giọng nói nhanh và dồn dập)
  • Chuyến bay của các ý tưởng (khi bộ não của một người dường như chuyển động nhanh chóng từ ý tưởng này sang ý tưởng khác)
  • Mất tập trung
  • Kích động tâm lý, chẳng hạn như co chân hoặc gõ ngón tay hoặc không thể ngồi yên
  • Không giống như hưng cảm, hưng cảm thường không dẫn đến nhập viện. Trong khi một người nào đó trải qua chứng hưng phấn có thể cảm thấy phấn chấn, tăng cảm giác thèm ăn hoặc ham muốn tình dục và có thể có tương tác mãnh liệt với những người khác, họ vẫn có thể đi làm và quản lý các công việc bình thường mà không có nhiều hậu quả tiêu cực, nếu có. Ảo tưởng và ảo giác cũng không có trong chứng hưng cảm.
Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 4
Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 4

Bước 4. Hiểu các tính năng hỗn hợp

Trong một số trường hợp, mọi người bị hưng cảm và trầm cảm cùng một lúc. Những người này bị trầm cảm và cáu kỉnh, suy nghĩ chạy đua, lo lắng và mất ngủ đồng thời.

  • Mania và hypomania có thể được coi là có các đặc điểm hỗn hợp nếu đồng thời có ba triệu chứng trầm cảm trở lên.
  • Ví dụ, hãy tưởng tượng ai đó đang tham gia vào các hành vi nguy cơ. Họ cũng bị mất ngủ, tăng động và suy nghĩ đua đòi. Điều này đáp ứng đầy đủ các tiêu chí cho hưng cảm. Nếu người này cũng trải qua ít nhất ba triệu chứng trầm cảm thì đây là giai đoạn hưng cảm với các đặc điểm hỗn hợp. Ví dụ có thể là cảm giác vô dụng, mất hứng thú với các sở thích hoặc hoạt động và thường xuyên nghĩ đến cái chết.

Phần 2/3: Hiểu các dạng khác nhau của rối loạn lưỡng cực

Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 5
Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 5

Bước 1. Biết các đặc điểm của rối loạn lưỡng cực I

Dạng rối loạn lưỡng cực này là dạng hưng cảm-trầm cảm được biết đến nhiều nhất của căn bệnh này. Một người được phân loại là lưỡng cực, tôi phải trải qua ít nhất một giai đoạn hưng cảm hoặc giai đoạn hỗn hợp. Những người bị rối loạn lưỡng cực I cũng có thể trải qua giai đoạn trầm cảm.

  • Những người mắc chứng lưỡng cực I là những người có nhiều khả năng trải qua những cơn nguy kịch dẫn đến hành vi nguy hiểm.
  • Dạng bệnh này thường gây ảnh hưởng đến cuộc sống công việc và các mối quan hệ của một người.
  • Những người bị ảnh hưởng bởi Bipolar I có nhiều khả năng tìm cách tự tử hơn, với tỷ lệ tự tử hoàn thành là 10-15%.
  • Những người mắc chứng lưỡng cực I cũng có nguy cơ cao mắc hoặc phát triển vấn đề lạm dụng chất kích thích.
  • Ngoài ra còn có mối liên hệ giữa lưỡng cực I và cường giáp. Điều này càng làm cho việc đi khám bác sĩ trở nên quan trọng hơn.
Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 6
Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 6

Bước 2. Tìm hiểu các triệu chứng của rối loạn lưỡng cực II

Biến thể này bao gồm các giai đoạn hưng cảm ít dữ dội hơn và các giai đoạn trầm cảm toàn diện. Đôi khi người đó có thể trải qua một phiên bản tắt tiếng của chứng hưng cảm, nhưng trạng thái cơ bản thường là trầm cảm.

  • Những người bị rối loạn lưỡng cực II thường bị chẩn đoán nhầm là bị trầm cảm. Để nhận biết sự khác biệt, người ta phải tìm các đặc điểm phân biệt của trầm cảm lưỡng cực.
  • Trầm cảm lưỡng cực khác với MDD vì nó thường đi đôi với các triệu chứng hưng cảm. Đôi khi có sự chồng chéo giữa hai điều này. Cần một chuyên gia có trình độ chuyên môn để phân biệt giữa các điều kiện này.
  • Đối với những người mắc chứng lưỡng cực II, hưng cảm có thể biểu hiện như lo lắng, cáu kỉnh hoặc suy nghĩ đua đòi. Sự bùng nổ của sự sáng tạo và hoạt động ít phổ biến hơn.
  • Giống như lưỡng cực I, có nhiều nguy cơ tự tử, cường giáp và lạm dụng chất gây nghiện ở lưỡng cực II.
  • Bipolar II có xu hướng phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới.
Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 7
Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 7

Bước 3. Tìm các dấu hiệu của bệnh cyclothymia

Đây là một dạng rối loạn lưỡng cực nhẹ hơn liên quan đến tâm trạng thất thường với các trường hợp hưng cảm và trầm cảm ít nghiêm trọng hơn. Sự thay đổi tâm trạng có xu hướng hoạt động theo chu kỳ, qua lại giữa trầm cảm và hưng cảm. Theo Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần (DSM):

  • Cyclothymia bắt đầu sớm trong cuộc đời và khởi phát thường ở tuổi thiếu niên và đầu tuổi trưởng thành.
  • Cyclothymia phổ biến như nhau ở nam giới và phụ nữ.
  • Cũng như đối với lưỡng cực I và II, tăng nguy cơ lạm dụng chất gây nghiện cho những người bị ảnh hưởng bởi cyclothymia.
  • Rối loạn giấc ngủ cũng thường được tìm thấy cùng với bệnh cyclothymia.

Phần 3/3: Biết cách phát hiện chứng rối loạn lưỡng cực

Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 8
Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 8

Bước 1. Tìm kiếm những thay đổi theo mùa trong tâm trạng

Những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực thường trải qua sự thay đổi khi các mùa thay đổi. Trong một số trường hợp, giai đoạn hưng cảm hoặc trầm cảm sẽ kéo dài cả mùa. Trong những trường hợp khác, sự thay đổi về mùa sẽ thúc đẩy sự bắt đầu của một chu kỳ bao gồm cả hưng cảm và trầm cảm.

Các cơn hưng cảm thường xảy ra nhiều hơn vào mùa hè. Các giai đoạn trầm cảm phổ biến hơn vào mùa thu, mùa đông và mùa xuân. Tuy nhiên, đây không phải là một quy tắc cứng và nhanh chóng; một số người bị trầm cảm vào mùa hè và hưng cảm vào mùa đông

Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 9
Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 9

Bước 2. Hiểu rằng rối loạn lưỡng cực không phải lúc nào cũng làm giảm chức năng

Một số người bị rối loạn lưỡng cực gặp khó khăn trong công việc và trường học. Trong những trường hợp khác, người đó có thể làm tốt trong những lĩnh vực này.

Những người mắc chứng lưỡng cực II và bệnh xyclothymia thường có thể hoạt động ở nơi làm việc và trường học. Những người mắc chứng lưỡng cực I có xu hướng gặp khó khăn hơn trong những lĩnh vực này

Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 10
Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 10

Bước 3. Nhận thức về các vấn đề lạm dụng chất kích thích

Có đến 50 phần trăm những người bị rối loạn lưỡng cực đấu tranh với việc lạm dụng chất kích thích. Họ sử dụng rượu hoặc các loại thuốc an thần khác để ngừng suy nghĩ chạy đua trong giai đoạn hưng cảm. Họ cũng có thể sử dụng ma túy để cố gắng đạt được mức cao khi họ đang trong giai đoạn trầm cảm.

  • Các chất như rượu có tác động riêng đến tâm trạng và hành vi. Họ có thể khó phân biệt rối loạn lưỡng cực.
  • Những người lạm dụng ma túy và rượu có nguy cơ tự tử cao hơn. Điều này là do lạm dụng chất kích thích có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của cả hưng cảm và trầm cảm.
  • Lạm dụng chất gây nghiện cũng có thể dẫn đến chu kỳ hưng cảm trầm cảm.
Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 11
Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 11

Bước 4. Thông báo phá vỡ thực tế

Những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực thường lạc lõng với thực tế. Điều này xảy ra cả trong giai đoạn hưng cảm cực độ và giai đoạn trầm cảm nặng.

  • Điều này có thể biểu hiện dưới dạng cái tôi bị thổi phồng một cách nguy hiểm hoặc cảm giác tội lỗi không tương xứng với các sự kiện thực tế. Trong một số trường hợp, rối loạn tâm thần và ảo giác xảy ra.
  • Sự tách rời khỏi thực tế xảy ra thường xuyên nhất ở lưỡng cực I trong các giai đoạn hưng cảm và hỗn hợp. Chúng ít xảy ra hơn ở lưỡng cực II và hầu như không bao giờ xảy ra trong bệnh cyclothymia.
Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 12
Biết nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực Bước 12

Bước 5. Gặp bác sĩ chuyên khoa

Tự chẩn đoán sẽ hữu ích nếu nó dẫn đến việc thực hiện bước tiếp theo để tìm sự trợ giúp. Nhiều người sống chung với chứng rối loạn lưỡng cực mà không được điều trị. Tuy nhiên, bệnh có thể được kiểm soát tốt hơn bằng các loại thuốc hữu ích. Liệu pháp tâm lý với bác sĩ tâm lý hoặc chuyên gia tư vấn cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

  • Các loại thuốc được sử dụng để điều trị rối loạn lưỡng cực bao gồm thuốc ổn định tâm trạng, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần và thuốc chống lo âu. Những loại thuốc này hoạt động bằng cách ngăn chặn và / hoặc điều chỉnh một số hóa chất trong não. Chúng điều chỉnh dopamine, serotonin và acetylcholine.
  • Thuốc ổn định tâm trạng có tác dụng điều chỉnh tâm trạng của một người. Chúng ngăn chặn mức cực cao và mức thấp của rối loạn lưỡng cực. Trong số này có các loại thuốc như Lithium, Depakote, Neurontin, Lamictal và Topamax.
  • Thuốc chống loạn thần giúp giảm các triệu chứng loạn thần như ảo giác hoặc ảo tưởng trong giai đoạn hưng cảm. Chúng bao gồm Zyprexa, Risperdal, Abilify và Saphris.
  • Thuốc chống trầm cảm được sử dụng để điều trị trầm cảm lưỡng cực bao gồm Lexapro, Zoloft, Prozac và những loại khác. Cuối cùng, để kiểm soát các triệu chứng lo âu, bác sĩ tâm thần có thể kê đơn Xanax, Klonopin hoặc Lorazepam.
  • Thuốc luôn phải được bác sĩ tâm thần hoặc bác sĩ có chuyên môn kê toa. Chúng nên được thực hiện theo chỉ dẫn để tránh các biến chứng cho sức khỏe.
  • Nếu bạn lo lắng rằng bạn hoặc người thân bị rối loạn lưỡng cực, hãy liên hệ với bác sĩ trị liệu hoặc bác sĩ tâm thần để được chẩn đoán.
  • Nếu bạn hoặc người thân đang có ý định tự tử, hãy liên hệ ngay với người thân hoặc bạn bè đáng tin cậy. Hãy gọi cho Đường dây nóng Ngăn chặn Tự tử Quốc gia theo số 800-273-8255 để được tư vấn thêm.

Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube

Lời khuyên

  • Nếu bạn là một người nghiện rượu nặng hoặc bạn sử dụng ma túy, cả hai đều có thể gây ra thay đổi tâm trạng với sự xuất hiện của rối loạn lưỡng cực. Kiêng các chất này có thể hữu ích.
  • Giữ lịch. Đánh dấu phần đầu và phần cuối của các giai đoạn "hưng cảm" và "trầm cảm" có thể cung cấp cho bạn nguồn thông tin xúc giác có thể giúp dự đoán các giai đoạn. Lưu ý rằng không ai có thể dự đoán hoàn hảo sự khởi đầu của một tập phim.

Đề xuất: