Bạn có đang cầm lái và cảm thấy ốm không? Cảm giác như bạn có thể… ném đá? Nhiều người lái xe chưa bao giờ cân nhắc phải làm gì nếu trong khi lái xe, họ bị ốm. Buồn nôn và nôn khi lái xe không chỉ đơn thuần là khó chịu mà còn có thể gây tử vong nếu xử lý không tốt. Nếu bạn gặp rủi ro, nếu bạn bị say xe kinh niên hoặc buồn nôn vì hóa trị hoặc một tình trạng bệnh lý khác, có thể vượt qua và bị ốm một cách an toàn có thể cứu sống bạn.
Các bước
Phương pháp 1/2: Dự đoán vấn đề
Bước 1. Tránh lái xe
Say tàu xe có thể xảy ra khi chuyển động không tự chủ (như trên xe hơi hoặc tàu thuyền) khiến não bộ, vốn thường cảm nhận chuyển động bằng các tín hiệu đến từ tai trong, mắt và các cơ quan thụ cảm trên bề mặt. Đó là một vấn đề phổ biến. Nếu bạn dễ bị say tàu xe và nôn mửa, một cách để tránh tình huống nguy hiểm là tránh lái xe.
Theo Mayo Clinic, buồn nôn và nôn thường xảy ra hơn ở những bệnh nhân hóa trị có tiền sử say tàu xe. Bạn có thể tránh lái xe trong suốt thời gian trị liệu, nếu bạn nghi ngờ vấn đề sẽ phát sinh
Bước 2. Uống thuốc chống say xe trước khi lái xe
Nếu bị say tàu xe nghiêm trọng, bạn có thể thử dùng thuốc không kê đơn như Dramamine hoặc Meclizine. Chúng thường sẽ hoạt động trong vòng 30 đến 60 phút. Tuy nhiên, hãy đảm bảo chọn loại không gây buồn ngủ. Ví dụ, Dramamine thông thường có tác dụng an thần, khiến việc lái xe trong tình trạng ảnh hưởng của nó trở nên nguy hiểm!
- Một lựa chọn khác là dùng thuốc chống nôn hoặc chống buồn nôn. Emetrol, ví dụ, cho Pepto-Bismol có thể thích hợp.
- Luôn luôn hỏi ý kiến bác sĩ về loại thuốc tốt nhất cho bạn. Anh / chị ấy sẽ biết về các tác dụng phụ có thể xảy ra và các tương tác bất lợi của thuốc.
Bước 3. Dự trữ trong xe của bạn kẹo cao su và túi bệnh
Hãy chuẩn bị nếu bạn dễ bị nôn. Ví dụ như dự trữ túi nôn gần chỗ ngồi của người lái xe, túi giấy hoặc túi nhựa và xem xét lót ghế hành khách và / hoặc sàn nhà bằng tấm nhựa.
- Ví dụ như nhai cũng giúp giảm cảm giác buồn nôn, vì vậy hãy để sẵn một loại kẹo cao su có hương vị nhẹ, chẳng hạn như Juicy Fruit. Tuy nhiên, bạn có thể thấy rằng nhai nói chung sẽ giúp ích cho các triệu chứng của bạn. Ăn nhẹ đồ ngọt nói chung chỉ nhai có thể làm giảm xung đột của cơ thể giữa thị giác và sự cân bằng.
- Không khí trong lành, mát mẻ dường như cũng đỡ say tàu xe hơn. Giữ cho cửa sổ bên lái xe của bạn mở nhẹ hoặc lỗ thông hơi hướng vào mặt bạn.
Bước 4. Ăn gừng trước khi lái xe
Gừng là một loại thảo dược lâu đời để chữa buồn nôn và một số nghiên cứu chỉ ra rằng nó có thể giúp giảm say tàu xe. Hãy thử bổ sung 250 mg ba lần mỗi ngày khi lái xe nặng. Ngoài ra, bạn có thể mua một ít kẹo cao su gừng để nhai, giúp tăng gấp đôi tác dụng của việc nhai với chất làm dịu của thảo mộc.
Hãy nhớ rằng bổ sung gừng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng thuốc làm loãng máu hoặc aspirin. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để xem liệu bổ sung gừng có phù hợp với bạn không
Bước 5. Lái xe phòng thủ và tìm hiểu các dấu hiệu cảnh báo
Nếu bạn phải lái xe, hãy lái xe phòng thủ trong trường hợp bạn cần phải tấp vào lề nhanh chóng. Ví dụ: đi ở làn ngoài và tránh đường cao tốc hoặc đường mà khó có thể ra nhanh hoặc tấp vào lề an toàn.
Học cách đọc phản ứng của cơ thể bạn. Nếu tình trạng say tàu xe của bạn thường bắt đầu với đau đầu nhẹ, trầm trọng hơn, sau đó chuyển sang buồn nôn và nôn, hãy lưu ý bất cứ khi nào bạn bị đau đầu. Hãy coi đó là một dấu hiệu cho thấy bạn nên tấp vào lề
Phương pháp 2/2: Phản ứng với cảm giác buồn nôn đột ngột
Bước 1. Thông báo cho hành khách của bạn
Hãy cho hành khách của bạn biết nếu bạn đột ngột vượt qua cơn buồn nôn. Hành khách có thể giúp bạn bằng cách đưa cho bạn thứ gì đó để bạn nôn vào hoặc khi cần thiết, bằng cách nắm lấy quyền điều khiển bánh xe. Ai đó cũng có thể dùng tay để làm túi nôn một cách ngẫu hứng. Thật kinh khủng, đúng vậy, nhưng có lẽ tốt hơn là một mùi hôi thối kéo dài trong xe hơi do chất nôn trên quần áo của bạn. Điều quan trọng là họ biết điều gì đang xảy ra và không hoảng sợ.
Bước 2. Cố gắng tấp vào lề một cách cẩn thận
Điều quan trọng nhất là kiểm soát chiếc xe và đảm bảo an toàn cho bạn, hành khách của bạn cũng như những người lái xe ô tô và người đi bộ khác. Quần áo của bạn là nơi bạn ít lo lắng nhất. Nếu bạn đang lái xe với tốc độ chậm hơn, từ 10 đến 30 dặm một giờ, hãy cố gắng tấp vào lề. Nếu điều đó chứng tỏ là không thể và không có hoặc chỉ có một vài chiếc xe phía sau bạn, hãy giảm tốc độ dừng xe, bật đèn báo nguy và nôn.
- Đừng lo lắng về phản ứng của những người lái xe khác trong tình huống này. Ở tốc độ chậm, có rất ít nguy hiểm khi dừng xe trên đường. Mở cửa và nôn nếu có thể.
- Nếu bạn có thể, hãy tấp vào lề đường. Khi có dấu hiệu buồn nôn đầu tiên, hãy gồng cơ thể thêm vài giây nữa và cố gắng di chuyển an toàn, chậm rãi trên lề đường.
Bước 3. Ở tốc độ cao hơn, hãy hết sức thận trọng
Không dừng lại giữa đường. Lái xe phòng thủ, sử dụng chỉ báo của bạn và không cho rằng những chiếc xe khác sẽ giảm tốc độ cho bạn.
Không tấp vào dải phân cách giữa trên xa lộ hoặc xa lộ. Dải phân cách ở giữa gần với những chiếc xe di chuyển nhanh nhất và cung cấp ít không gian hơn so với vai
Bước 4. Nôn bên ngoài chỉ trong điều kiện an toàn
Như đã nói, khi tốc độ chậm hơn, bạn sẽ có thể dừng lại, mở cửa và nôn ra vỉa hè. Tuy nhiên, việc di chuyển này rất nguy hiểm trên các tuyến đường bộ và đường cao tốc nhanh hơn. Ngay cả khi bị kéo vào vai, bạn cũng nên tránh ra khỏi xe của mình. Chú ý khi tập luyện. Tốt hơn là bạn ném vào thảm sàn của bạn hơn là bị thương nặng bởi một chiếc xe khác.
Ở tốc độ cao, và nếu không thể dừng lại, hãy bỏ chân ra khỏi chân ga trong khi chuẩn bị nôn và rê chân lên phanh phòng trường hợp cần giảm tốc độ xe nhanh chóng
Bước 5. Nôn thẳng về phía trước
Nếu không thể tấp vào lề, mục đích chính của bạn là duy trì quyền kiểm soát xe. Đừng quay đầu sang một bên và rời mắt khỏi đường. Một chuyển động như vậy tự nhiên khiến người ta phải xoay người. Thay vào đó, hãy nhìn thẳng về phía trước và nhắm vào một thùng chứa hoặc, ngăn cách đó, vô lăng / cột hoặc cửa sổ phía trước. Bạn có thể dùng tay để lau sạch sau đó.
- Nếu không có túi hoặc hộp đựng, bạn cũng có thể kéo cổ áo sơ mi ra và nôn lên ngực. Trong khi thô, điều này giảm thiểu chuyển động của đầu và giữ cho bạn an toàn nhất.
- Ngoài ra, hãy nhắm vào sàn nhà. Tốt hơn là nôn trên ghế hoặc sàn nhà hơn là trên bảng điều khiển có hệ thống âm thanh và điều khiển điều hòa / sưởi, v.v.
Lời khuyên
- Dọn sạch chất nôn trong xe càng sớm càng tốt, và tránh để chúng bị ô uế dưới ánh nắng mặt trời. Không có gì tồi tệ hơn để làm sạch hơn chất nôn được nướng trên ghế.
- Nói chung, nôn trên ghế da tốt hơn là ghế hoặc thảm sang trọng.
- Hãy nhớ rằng bạn phải giữ bình tĩnh và tập trung, cho dù nhiệm vụ có khó khăn đến đâu.
- Nôn mửa trên thảm trải sàn không phải là quá tệ, vì chúng có thể dễ dàng được làm sạch hoặc thay thế.
- Nếu vẫn thất bại, hãy lăn xuống cửa sổ và nôn ra ngoài cửa sổ.
- Đừng lo lắng về quần áo của bạn! Chúng luôn có thể được làm sạch sau đó.
- Nếu bị cúm dạ dày, bạn sẽ muốn ăn thức ăn có nước mà không gây khó chịu cho dạ dày như mì ống, táo hoặc cơm. Bạn có thể cần phải tấp vào lề nếu bạn có thể. Nếu có thể, hãy mang theo quần áo sạch.
- Hãy đến cửa hàng và mua túi barf để trong xe nếu bạn hoặc hành khách buồn nôn hoặc nôn mửa.
Cảnh báo
- Giữ kiểm soát xe là vấn đề quan trọng nhất khi cảm thấy không ổn khi ngồi sau tay lái.
- Nếu bạn tiếp tục nôn mửa hoặc bị ốm hoặc sốt cao, hãy đến ngay bệnh viện để họ chăm sóc bạn.
- Lái xe khi bị cúm nặng có thể được coi là hành động liều lĩnh gây nguy hiểm vì bạn đang đặt tính mạng của cả bản thân và những người lái xe khác vào tình thế nguy hiểm nếu bạn mất kiểm soát phương tiện.
