Nếu bạn cảm thấy phiền vì những mảng da sẫm màu hơn ở đùi trong, bạn không đơn độc! Nhiều người gặp phải vấn đề này vì một số lý do khác nhau, từ chafing đến sự mất cân bằng nội tiết tố. Hãy thử sử dụng các nguyên liệu mà bạn có thể đã có ở nhà để làm sáng những vùng da sẫm màu đó, như lô hội, dầu dừa và nước cốt chanh. Nếu các biện pháp điều trị tại nhà không hiệu quả, hãy kiểm tra với bác sĩ da liễu của bạn và thử một số lựa chọn không kê đơn, chẳng hạn như huyết thanh vitamin C hoặc kem hydroquinone. Có thể mất một vài tháng để thấy kết quả, nhưng với việc áp dụng hàng ngày và một số kiên nhẫn, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt.
Các bước
Phương pháp 1/3: Thử sản phẩm không kê đơn
Bước 1. Đến gặp bác sĩ da liễu trước để được chẩn đoán
Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm không kê đơn (OTC) nào, hãy lên lịch hẹn với bác sĩ da liễu của bạn để họ có thể loại trừ bất kỳ điều gì nghiêm trọng hơn có thể gây ra đốm đen cho bạn. Khi đã biết nguyên nhân chính, họ có thể đưa ra liệu trình điều trị tốt.
Bên trong đùi bị thâm có thể do một số nguyên nhân khác nhau. Da sần sùi, da nhạy cảm, mất cân bằng nội tiết tố hoặc tăng sắc tố da có thể là thủ phạm. Bác sĩ da liễu của bạn là người duy nhất có thể đưa ra chẩn đoán chính xác cho bạn
Mẹo:
Bác sĩ da liễu của bạn có thể khuyên bạn nên chuyển thẳng sang phương pháp điều trị theo đơn thuốc. Họ thường có thể kê đơn các loại kem hydroquinone và serum retinol có độ bền cao hơn những gì bạn có thể mua ở cửa hàng.
Bước 2. Chọn một loại kem hydroquinone 2% để giúp làm sáng vùng đùi trong của bạn
Hydroquinone làm chậm quá trình sản xuất sắc tố melanin và cũng làm cho các đốm đen mờ đi. Áp dụng nó một lần một ngày cho bên trong đùi của bạn; ngừng sử dụng nếu nó gây phát ban hoặc cảm giác nóng.
- Bạn cũng có thể sử dụng kem này trên các bộ phận khác của cơ thể có vết thâm.
- Thường mất khoảng 2 tháng để bắt đầu thấy kết quả.
Cảnh báo:
Tối đa nên sử dụng kem hydroquinone trong 4-5 tháng trước khi nghỉ ngơi. Điều quan trọng là phải cho da một thời gian để tự phục hồi. Nếu bạn muốn tiếp tục sử dụng kem hydroquinone, hãy đợi 2-3 tháng trước khi bắt đầu thoa lại.
Bước 3. Đầu tư vào một loại serum chứa retinol hoặc vitamin C để làm sáng da và cải thiện kết cấu của nó
Xoa một vài giọt serum vào đùi mỗi tối trước khi đi ngủ. Những loại huyết thanh này có thể làm cho làn da của bạn thay mới nhanh hơn, có nghĩa là các tế bào chết sẽ biến mất và thay thế bằng những tế bào mới sáng hơn nhanh chóng hơn.
Để có kết quả tốt nhất, hãy thoa serum lên vùng da khô
Cảnh báo:
Không sử dụng huyết thanh retinol nếu bạn đang mang thai. Rất có thể bạn và con bạn sẽ không sao với một loại thuốc bôi nhỏ như vậy, nhưng chúng tôi vẫn khuyên bạn nên tránh hoàn toàn khi đang mang thai.
Bước 4. Thử phương pháp điều trị tại chỗ có tính axit để loại bỏ tế bào chết và làm sáng da
Tìm kiếm các sản phẩm bao gồm axit glycolic, axit azelaic hoặc axit kojic. Các axit này về cơ bản loại bỏ lớp da trên cùng để lộ ra làn da sáng hơn bên dưới. Áp dụng phương pháp điều trị vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Ngừng sử dụng nó ngay lập tức nếu nó gây ra cảm giác nóng hoặc phát ban.
Tốt nhất bạn nên sử dụng những loại sản phẩm này cùng với kem dưỡng ẩm vì chúng có xu hướng làm khô da của bạn. Nếu bạn đang áp dụng phương pháp điều trị có tính axit vào ban đêm, hãy sử dụng kem dưỡng da nhạy cảm hoặc dầu dừa vào buổi sáng
Bước 5. Sử dụng sản phẩm OTC của bạn mỗi ngày trong 6-8 tuần để xem kết quả
Thông thường, bạn phải mất một thời gian để nhận thấy sự thay đổi rõ rệt trên tông màu da của mình. Các sản phẩm hứa hẹn kết quả qua đêm hoặc trong vòng một tuần thường không hoạt động hoặc chứa các hóa chất độc hại. Hãy kiên nhẫn và kiên trì áp dụng để thấy đùi trong sáng hơn trong vòng vài tháng.
Nếu sau thời gian đó, bạn vẫn không thấy sự khác biệt, bạn có thể muốn thử một sản phẩm khác hoặc thảo luận về các lựa chọn của bạn với bác sĩ da liễu
Phương pháp 2/3: Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà
Bước 1. Bôi mật ong lên vết thâm của bạn để giúp chúng mờ đi
Sử dụng mật ong có thể cung cấp độ ẩm cho làn da của bạn và tính chất kháng khuẩn của nó có thể giúp làm mờ màu da không đồng đều theo thời gian. Lấy 1 đến 2 thìa cà phê (4,9 đến 9,9 ml) mật ong và thoa lên đùi. Rửa sạch bằng nước ấm sau 10 phút.
Cân nhắc tạo hỗn hợp tẩy tế bào chết với 1 thìa cà phê (4 gam) đường. Tẩy tế bào chết có thể giúp loại bỏ tế bào da chết, giúp da bạn trắng sáng nhanh hơn
Bước 2. Trộn nước cốt chanh với dầu dưỡng ẩm để làm sáng các vùng da sẫm màu
Chất citrus trong nước chanh có thể giúp làm sáng da một cách tự nhiên. Bạn có thể pha loãng 1 muỗng canh (15 mL) nước chanh với 1 muỗng canh (15 mL) nước và thoa lên da, hoặc tạo hỗn hợp dưỡng ẩm bằng cách kết hợp nước cốt chanh với 2 đến 3 muỗng canh (30 đến 44 mL)) dầu dừa, bơ hạt mỡ hoặc dầu hạnh nhân.
- Để nước chanh trên da hoặc lau sạch bằng nước ấm sau 10-15 phút.
- Vì nước chanh có tính axit nên bạn có thể thử trước trên da để đảm bảo nó không gây bỏng hoặc kích ứng da.
Bước 3. Làm sáng vùng đùi bên trong của bạn bằng cách đắp dưa chuột thái lát hoặc bào sợi
Cắt 5-6 lát dưa chuột và chỉ cần chà xát chúng lên các vùng da bị thâm trong khoảng 5 phút. Hoặc, bạn có thể cắt nhiều lát hơn và để chúng trên đùi trong khoảng 20 phút.
Dưa chuột có chất chống oxy hóa tuyệt vời và vitamin A và C. Chúng có thể giúp chống lại sự đổi màu da theo thời gian
Bước 4. Sử dụng gel lô hội để giúp làm sáng và chữa lành làn da của bạn
Nếu đùi của bạn bị kích ứng và đổi màu, hãy thoa một lớp mỏng lô hội lên các nốt mụn trong 15-20 phút. Lô hội có chứa các yếu tố chống viêm, vì vậy nó sẽ làm dịu làn da của bạn; nó cũng chứa aloin, có thể làm sáng da của bạn khi sử dụng lâu dài.
Bạn có thể sử dụng lô hội tươi từ cây lô hội hoặc bạn có thể sử dụng gel lô hội mua ở cửa hàng
Phương pháp 3/3: Ngăn chặn các đốm đen
Bước 1. Duy trì trọng lượng hợp lý để đùi của bạn không cọ xát nhiều với nhau
Vết nứt xuất phát từ đùi của bạn thường xuyên cọ xát với nhau là một trong những thủ phạm chính gây ra tình trạng thâm đen ở đùi. Mặc dù bạn chỉ nên giảm cân nếu bạn muốn, nhưng hãy nhớ rằng điều đó có thể làm giảm lượng chafing mà bạn trải qua.
- Một số người sẽ bị cọ xát đùi bất kể trọng lượng của họ là bao nhiêu.
- Thử mặc quần soóc thun bên dưới váy hoặc đầm để tránh hai đùi cọ xát vào nhau khi bạn đang đi bộ.
Bước 2. Ngừng mặc quần bó sát để giảm nứt nẻ và bảo vệ làn da của bạn
Tránh xa các loại vải không cho da thở và quá ôm đùi. Thay vào đó, hãy tìm những loại quần có khả năng hút ẩm và cho da thở. Chất liệu cotton là một lựa chọn tuyệt vời, cũng như các loại quần dành riêng cho thể thao.
- Quần jean là nguyên nhân chính khiến đùi bị rạn. Đảm bảo quần jean của bạn vừa vặn và không quá chật hoặc quá lỏng.
- Nếu quần của bạn không thoải mái và gây nứt nẻ nhưng bạn cần phải mặc chúng, hãy thoa kem hoặc bột lên đùi trước khi mặc quần áo vào buổi sáng. Phấn rôm trẻ em hoặc các sản phẩm tương tự thấm hút mồ hôi và có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái lâu hơn.
Bước 3. Tránh tắm nắng trên giường hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để ngăn da sạm thêm
Khi bạn ở ngoài trời, hãy nhớ thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn cho toàn bộ cơ thể, bao gồm cả đùi trong. Tìm kiếm các sản phẩm bao gồm oxit kẽm hoặc titan dioxit và có tác dụng “bảo vệ phổ rộng”.
Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ làm tăng sản xuất hắc tố melanin, khiến các vùng da sậm màu càng trở nên sẫm màu hơn
Bước 4. Sử dụng sữa tắm và kem cạo râu dành cho da nhạy cảm
Một số sản phẩm chăm sóc da quá thô đối với vùng da nhạy cảm của đùi trong của bạn. Nếu bạn đang cảm thấy khó chịu và kích ứng, đặc biệt là sau khi cạo râu, hãy thử đổi các sản phẩm thông thường của bạn sang các sản phẩm dịu nhẹ hơn hoặc làm từ các thành phần tự nhiên.
Tìm kiếm các sản phẩm làm dịu và dưỡng ẩm. Bơ hạt mỡ, dầu dừa và bột yến mạch là những thành phần tuyệt vời giúp làm dịu da thay vì gây kích ứng
Bước 5. Đến gặp bác sĩ nếu bạn cảm thấy mình có thể bị mất cân bằng nội tiết tố
Đôi khi bạn không thể làm bất cứ điều gì tại chỗ để chống lại vùng đùi bên trong thâm đen. Sự mất cân bằng nội tiết tố hoặc những thứ như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có thể gây ra thay đổi màu da. Bác sĩ của bạn là người tốt nhất để xác định xem điều này có đúng với bạn hay không và giúp bạn đưa ra kế hoạch điều trị.
Nhiều phụ nữ mang thai bị tăng sắc tố trên đùi, bụng, mặt và tay. Nếu điều này xảy ra với bạn, bạn có thể mong đợi sự đổi màu sẽ mờ dần trong những tháng sau khi sinh
Lời khuyên
Nhiều sản phẩm trong số này và các biện pháp khắc phục tại nhà có thể được sử dụng trên toàn bộ cơ thể của bạn để chống lại làn da không đều màu
Cảnh báo
- Bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị nào cho một vấn đề về da. Họ có thể loại trừ các vấn đề nghiêm trọng hơn và giúp xác định nguyên nhân khiến đùi bên trong thâm đen của bạn.
- Ngừng sử dụng bất kỳ sản phẩm hoặc thành phần nào gây phát ban hoặc khiến da bạn bị kích ứng.
- Nếu bạn sử dụng kem hydroquinone, hãy dừng lại sau 4-5 tháng để tránh làm tổn thương da.
- Tránh sử dụng kem hoặc huyết thanh retinol nếu bạn đang mang thai. Có khả năng là bạn và em bé của bạn sẽ ổn, nhưng chúng tôi vẫn khuyến cáo rằng không nên sử dụng nó trong thời kỳ mang thai.
