Nhiều người cố gắng đạt được làn da sáng hơn, tươi sáng hơn, trông khỏe mạnh hơn. Nếu bạn muốn làm sáng da của mình, học cách chăm sóc da đúng cách hàng ngày sẽ giúp làn da của bạn luôn tươi sáng và căng mịn, đồng thời các sản phẩm dưỡng sáng hiệu quả và đã được khoa học chứng minh cũng được bán rộng rãi. Nếu bạn muốn có nhiều lựa chọn hơn, có rất nhiều phương pháp điều trị dân gian để bạn khám phá một cách thận trọng.
Các bước
Phương pháp 1/3: Sử dụng các sản phẩm và phương pháp điều trị đã được chứng minh
Bước 1. Dùng thử kem làm sáng da
Có rất nhiều loại kem làm sáng da không kê đơn. Tất cả chúng đều hoạt động bằng cách giảm melanin (sắc tố gây sạm da và đốm nắng) trên da. Tìm kiếm các sản phẩm có chứa các thành phần làm sáng da hiệu quả như axit kojic, axit glycolic, axit alpha hydroxy, vitamin C hoặc arbutin.
- Những sản phẩm này có xu hướng khá an toàn để sử dụng, nhưng hãy đảm bảo tuân theo hướng dẫn trên bao bì và ngừng ngay lập tức nếu da của bạn có phản ứng xấu.
- Không bao giờ sử dụng kem làm sáng da có chứa thành phần hoạt tính là thủy ngân. Các loại kem dưỡng da có chứa thủy ngân bị cấm ở Mỹ nhưng vẫn có ở các nơi khác trên thế giới.
Bước 2. Sử dụng retinoids
Kem retinoid được làm từ một dạng axit của Vitamin A và có thể làm sáng da hiệu quả bằng cách tẩy tế bào chết trên da và tăng tốc độ tái tạo tế bào.
- Các loại kem chứa retinoid không chỉ làm sáng da và xóa mờ sự đổi màu mà còn có hiệu quả cao trong việc làm mờ các nếp nhăn và nếp nhăn, làm đầy đặn làn da, đồng thời trông tươi sáng và trẻ trung hơn. Ở nồng độ cao hơn, nó cũng có thể giúp làm sạch mụn trứng cá.
- Ban đầu, kem retinoid có thể gây khô, mẩn đỏ và bong tróc, nhưng những triệu chứng này sẽ giảm dần khi da bạn đã quen với sản phẩm. Retinoids cũng làm cho da nhạy cảm hơn với ánh nắng, vì vậy bạn chỉ nên thoa chúng vào ban đêm và nhớ thoa kem chống nắng vào ban ngày.
- Retinoids chỉ được bán theo đơn, vì vậy bạn nên đặt lịch hẹn với bác sĩ da liễu nếu muốn theo đuổi phương pháp điều trị này. Tuy nhiên, một phiên bản kem retinoid ít mạnh hơn, được gọi là retinol, có sẵn trong nhiều sản phẩm làm đẹp không kê đơn.
Bước 3. Lấy vỏ bằng hóa chất
Tẩy da chết bằng hóa chất có thể rất hiệu quả trong việc làm sáng da. Chúng hoạt động bằng cách đốt cháy lớp da trên cùng có nhiều sắc tố hoặc mất màu, để lộ lớp da tươi hơn, sáng màu hơn bên dưới.
- Với phương pháp lột da bằng hóa chất, một chất có tính axit (chẳng hạn như axit alpha hydroxy) được thoa lên da và để yên trong 5 đến 10 phút. Vỏ có thể gây ra cảm giác ngứa ran, châm chích hoặc bỏng rát trên da, thường có thể khiến da đỏ hoặc sưng tấy trong vài ngày sau đó.
- Thường khuyến cáo thực hiện một loạt các lần lột da bằng hóa chất (thực hiện cách nhau từ 2 đến 4 tuần). Trong thời gian này, điều quan trọng là tránh ánh nắng mặt trời và cảnh giác về việc thoa kem chống nắng, vì da của bạn rất nhạy cảm.
Bước 4. Thử phương pháp mài da vi điểm
Microdermabrasion là một lựa chọn thay thế tốt cho những người có làn da nhạy cảm với các loại kem và lột da chứa axit. Về cơ bản, nó tẩy tế bào chết hoặc "đánh bóng" da, loại bỏ các lớp xỉn màu, tối màu và để lại làn da sáng và tươi hơn.
- Trong quá trình điều trị, một chân không nhỏ khép kín với đầu kim cương quay được áp dụng cho khuôn mặt. Tế bào da chết được loại bỏ và hút vào chân không.
- Quá trình điều trị thường kéo dài từ 15 đến 20 phút, mặc dù có thể cần 6 đến 12 lần điều trị để đạt được kết quả đáng chú ý.
- Một số người có thể bị đỏ hoặc khô một chút sau khi điều trị, nhưng nói chung, mài da vi điểm có ít tác dụng phụ hơn các phương pháp điều trị khác.
Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 1 câu đố
Thành phần kem trị nám nào sau đây không an toàn?
Arbutin
Không hẳn! Arbutin là một chiết xuất từ quả dâu gấu có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành sắc tố melanin trên da của bạn. Nó hoàn toàn an toàn để sử dụng như một chất làm sáng da, tuy nhiên tất nhiên bạn nên ngừng sử dụng nếu có phản ứng xấu. Hãy thử một câu trả lời khác…
Axit kojic
Thử lại! Axit kojic là một sản phẩm phụ của quá trình lên men gạo thường được sử dụng để giữ cho thực phẩm không bị chuyển màu nâu hoặc biến màu. Nó không chỉ an toàn cho da của bạn, mà vì nó là một chất phụ gia thực phẩm, nó cũng an toàn để ăn. (Tuy nhiên, ăn vặt sẽ không giúp ích gì cho làn da của bạn!) Hãy chọn một câu trả lời khác!
thủy ngân
Chắc chắn rồi! Thủy ngân là chất độc, và bạn không bao giờ được sử dụng một sản phẩm làm đẹp có liệt kê nó là một thành phần hoạt tính. Kem dưỡng da có thủy ngân bị cấm ở Hoa Kỳ nhưng không bị cấm trên toàn thế giới, vì vậy hãy thận trọng nếu bạn mua kem dưỡng da của mình từ một quốc gia khác. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Vitamin C
Không! Tin hay không thì tùy, vitamin C cũ đơn giản có thể là một chất làm sáng da hiệu quả dưới dạng kem dưỡng da. Nó cũng là một chất mà bạn có thể gặp phải trong cuộc sống hàng ngày, vì vậy bạn sẽ không có phản ứng với một loại kem sử dụng nó như một thành phần hoạt tính. Đoán lại!
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phương pháp 2/3: Chăm sóc làn da của bạn hàng ngày
Bước 1. Thoa kem chống nắng hàng ngày
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể tàn phá làn da của bạn, từ tàn nhang và đốm nâu đến cháy nắng nghiêm trọng và ung thư da. Nếu bạn muốn có làn da sáng hơn, bạn phải chăm sóc nó đúng cách, sử dụng kem chống nắng có chỉ số Sun Protection Factor (SPF) cao.
- Khi bạn để da tiếp xúc với tia UVA và UVB, cơ thể sẽ sản sinh ra hắc tố khiến da bạn có vẻ sẫm màu hơn. Do đó, điều quan trọng nhất bạn có thể làm để làm sáng làn da của mình là thoa kem chống nắng mỗi ngày khi bạn ở ngoài trời, ngay cả khi trời không quá nóng hoặc nắng.
- Bạn cũng có thể bảo vệ làn da của mình bằng cách mặc quần áo nhẹ, dài tay, đội mũ và đeo kính râm khi ở ngoài nắng trong thời gian dài.
Bước 2. Làm sạch và dưỡng ẩm cho da hàng ngày
Chăm sóc tốt làn da của bạn bao gồm việc tuân theo một thói quen chăm sóc da nghiêm ngặt, nơi da được làm sạch, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm đúng cách. Làm sạch da mặt của bạn hai lần một ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào ban đêm. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu, điều quan trọng để có một làn da khỏe mạnh và sạch sẽ. Dưỡng ẩm bằng sản phẩm phù hợp với loại da của bạn.
Nếu bạn có làn da dầu hoặc dễ bị mụn, bạn nên chọn loại kem dưỡng nhẹ, trong khi những người có làn da rất khô nên chọn loại kem nặng hơn
Bước 3. Uống nhiều nước hơn và tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh
Uống nước và ăn uống đúng cách sẽ không làm cho làn da của bạn sáng hơn một cách thần kỳ, nhưng nó sẽ giúp làn da tự trẻ hóa.
- Khi làn da trẻ hóa, các lớp sắc tố cũ mất dần đi và làn da mới tươi trẻ lộ ra, giúp làn da của bạn trông tươi sáng và khỏe mạnh hơn. Uống nhiều nước hơn sẽ đẩy nhanh quá trình này, vì vậy bạn cố gắng uống từ sáu đến tám ly mỗi ngày.
- Một chế độ ăn uống tốt cũng giúp giữ cho làn da của bạn trông tươi trẻ và khỏe mạnh bằng cách cung cấp cho da các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết. Cố gắng ăn càng nhiều trái cây tươi và rau quả càng tốt (đặc biệt là những loại có nhiều vitamin A, C và E) và tránh xa thực phẩm chế biến sẵn.
- Bạn cũng nên cân nhắc việc bổ sung vitamin có chứa các thành phần như Chiết xuất hạt nho (cung cấp lợi ích chống oxy hóa) và Hạt lanh hoặc dầu cá, cả hai đều chứa Omega-3 và rất tốt cho tóc, da và móng.
Bước 4. Bỏ thuốc lá
Mọi người đều biết rằng hút thuốc có hại cho sức khỏe của bạn, nhưng không phải ai cũng nhận thức được những tác hại mà nó có thể gây ra cho làn da của bạn. Hút thuốc lá góp phần vào quá trình lão hóa sớm, gây ra các đường nhăn và nếp nhăn. Nó cũng ngăn chặn lưu lượng máu đến khuôn mặt, khiến da mặt trở nên xám xịt hoặc xám xịt. Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 2 Quiz
Bạn nên dưỡng ẩm bằng kem dưỡng nặng hơn nếu da của bạn…
Khô
Chính xác! Da của bạn càng khô một cách tự nhiên, bạn càng cần bổ sung thêm độ ẩm bằng các sản phẩm bổ sung. Những người có da thường đến da dầu có thể tránh được việc sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ, nhưng nếu da của bạn thực sự khô, hãy sử dụng những thứ nặng hơn. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Bình thường
Gần như! Nếu da của bạn là da thường (không đặc biệt khô cũng không đặc biệt nhờn), bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm có trọng lượng trung bình. Kem dưỡng ẩm thực sự nặng phù hợp nhất cho những người có loại da khắc nghiệt hơn theo một hướng cụ thể. Hãy thử một câu trả lời khác…
Dầu
Không! Da dầu đã tạo ra dư thừa độ ẩm dưới dạng dầu. Da dầu thì vẫn nên dưỡng ẩm nhưng nên thoa kem dưỡng ẩm nhẹ. Kem dưỡng nặng hơn sẽ chỉ làm cho tình trạng bóng dầu trở nên tồi tệ hơn. Chọn câu trả lời khác!
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phương pháp 3/3: Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà chưa được xác minh
Bước 1. Thử nước chanh
Axit citric trong nước chanh là một chất tẩy trắng tự nhiên có thể được sử dụng để giúp làm sáng da, nếu được sử dụng cẩn thận. Tuy nhiên, điều tối quan trọng là tránh ra ngoài nắng với nước cam quýt trên da, điều này có thể gây ra một phản ứng đau đớn được gọi là "phytophotodermatitis."
- Vắt nước cốt từ nửa quả chanh và pha loãng với nước đến nửa quả chanh. Nhúng một miếng bông vào dung dịch và thoa nước cốt chanh lên mặt hoặc bất cứ nơi nào bạn muốn làm sáng da. Để nước chanh trên da từ 15 đến 20 phút. Không đi ra ngoài trong thời gian này, vì nước trái cây làm cho da của bạn trở nên siêu nhạy cảm với ánh sáng mặt trời.
- Rửa sạch da sau khi tắm xong, sau đó thoa kem dưỡng ẩm tốt vì nước chanh có thể làm khô da. Lặp lại điều trị này 2 đến 3 lần một tuần (không nhiều hơn) để có kết quả tốt nhất.
Bước 2. Thử tinh bột nghệ
Nghệ là một loại gia vị của Ấn Độ đã được sử dụng trong các liệu pháp làm sáng da hàng ngàn năm. Mặc dù tác dụng chưa được nghiên cứu, nhưng nghệ được cho là có thể ức chế sản xuất melanin, do đó ngăn ngừa da bị rám nắng.
- Trộn nghệ với một ít dầu ô liu và bột đậu xanh để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp lên da theo chuyển động tròn nhẹ nhàng. Điều này sẽ giúp tẩy tế bào chết trên da.
- Để hỗn hợp nghệ trên da từ 15 đến 20 phút trước khi rửa sạch. Nghệ có thể làm da bạn hơi ố vàng, nhưng điều này sẽ nhanh chóng biến mất.
- Lặp lại điều trị này một hoặc hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất. Bạn cũng có thể sử dụng nghệ trong nấu ăn kiểu Ấn Độ của mình!
- Bạn cũng có thể nấu với nghệ hoặc sử dụng nó để pha trà và sinh tố. Nó rất có lợi cho làn da của bạn khi nó ăn vào.
Bước 3. Thử khoai tây sống
Khoai tây sống được cho là có tính tẩy nhẹ do hàm lượng vitamin C cao. Vitamin C được sử dụng như một thành phần làm sáng da trong nhiều loại kem bôi da không kê đơn. Để sử dụng:
- Chỉ cần cắt đôi một củ khoai tây sống, sau đó chà xát phần thịt lộ ra ngoài lên vùng da bạn muốn làm sáng. Để nước khoai tây trên da từ 15 đến 20 phút trước khi rửa sạch.
- Bạn sẽ cần lặp lại phương pháp điều trị này vài lần một tuần để có được bất kỳ kết quả có lợi nào. Thay vì khoai tây, bạn có thể sử dụng cà chua hoặc dưa chuột, vì cả hai loại thực phẩm này đều có hàm lượng vitamin C cao.
Bước 4. Thử nha đam
Nha đam là một chất rất nhẹ nhàng, có thể giúp làm dịu vết mẩn đỏ và làm mờ vết đổi màu. Nó cũng rất dưỡng ẩm trên da, giúp trẻ hóa da.
- Để sử dụng lô hội, hãy ngắt một nhánh của cây lô hội và thoa nhựa cây dạng gel lên da.
- Nha đam rất dịu nhẹ nên không cần rửa sạch, tuy nhiên bạn có thể thích loại bỏ nếu nó khiến da bạn cảm thấy dính.
Bước 5. Thử nước dừa
Một số người cho rằng nước dừa là một chất làm sáng da hiệu quả và nó cũng làm cho da mềm mại và mịn màng.
- Để sử dụng, bạn chỉ cần nhúng một miếng bông vào dung dịch và dùng nó để thoa nước dừa lên vùng da bạn muốn làm sáng. Nước dừa rất tự nhiên và nhẹ nhàng nên không cần rửa lại.
- Bạn cũng có thể uống nước dừa để tăng cường lượng nước và tăng lượng khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Bước 6. Thử đu đủ
Theo một số bác sĩ da liễu, đu đủ có thể được sử dụng để làm căng, sáng và cải thiện làn da trông mệt mỏi. Giàu Vitamin A, E và C, đu đủ cũng chứa nhiều axit alpha-hydroxy (AHA), một thành phần phổ biến trong các công thức chống lão hóa da. Mặc dù ăn đu đủ có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, nhưng nếu bạn muốn sử dụng đu đủ để chăm sóc da, hãy thử cách này:
Cắt đôi quả đu đủ chín, sau đó bỏ hạt và vỏ. Thêm nửa cốc nước. Xay đu đủ cho đến khi nhuyễn. Cho bột vào một hộp nhỏ. Giữ lạnh. Áp dụng nó lên da của bạn ba lần một tuần để có kết quả tốt nhất
Bước 7. Cân nhắc sử dụng hydroquinone
Hydroquinone là một loại kem tẩy trắng da hiệu quả cao có thể được sử dụng để làm sáng các vùng da rộng hoặc tẩy các đốm nắng và nốt ruồi. Mặc dù hydroquinone được FDA công nhận như một chất làm sáng da ở Mỹ, nhưng nó đã bị cấm ở nhiều nơi ở châu Âu và châu Á do nghiên cứu cho rằng thành phần này có khả năng gây ung thư. Nó cũng có thể gây ra sự đổi màu da vĩnh viễn, vì vậy hãy thận trọng khi sử dụng sản phẩm này.
Thảo luận về việc điều trị với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn trước. Nồng độ lên đến 2% có sẵn OTC, trong khi nồng độ mạnh hơn (lên đến 4%) cần phải có đơn thuốc
Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 3 Quiz
Nếu bạn ở ngoài nắng nhiều, bạn nên tránh dùng chất làm sáng da tự nhiên nào?
nghệ
Không! Khi bạn dùng tinh bột nghệ để làm sáng da, ban đầu da bạn sẽ bị ố vàng. Tuy nhiên, đó là tác dụng phụ tồi tệ nhất bạn sẽ nhận được từ nghệ. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm ra nắng sau khi thoa tinh bột nghệ lên da. Có một lựa chọn tốt hơn ngoài đó!
Khoai tây sống
Không chính xác! Các lát khoai tây sống có khả năng hữu ích như một chất làm sáng da tự nhiên vì chúng chứa nhiều vitamin C. Bạn có thể trông ngớ ngẩn khi đi ra ngoài với khoai tây sống trên mặt, nhưng thực tế không nguy hiểm khi làm như vậy. Chọn câu trả lời khác!
Nha đam
Thử lại! Hoàn toàn an toàn khi ra nắng với lô hội trên da. Điều chính bạn cần lưu ý với lô hội là mặc dù nó làm dịu vết cháy nắng và giảm mẩn đỏ, nhưng nó không thực sự bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Nhớ thoa kem chống nắng ngoài lô hội! Chọn câu trả lời khác!
Nước chanh
Chính xác! Nồng độ cao của axit citric trong nước chanh làm cho nó trở thành một chất làm sáng da hiệu quả, giống như các biện pháp tự nhiên. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo rửa sạch trước khi ra nắng, nếu không bạn có thể bị nổi mụn nước lớn và gây đau đớn. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Nước dừa
Không hẳn! Bạn không cần lo lắng về việc rửa sạch nước dừa trên da trước khi ra nắng. Ngay cả trong số các biện pháp làm sáng da tự nhiên, nước dừa được coi là cực kỳ dịu nhẹ. Thử lại…
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Hãy cẩn thận khi lựa chọn các sản phẩm tẩy trắng, một số có chứa hóa chất gây hại.
- Rửa mặt trước khi đi ngủ và uống nhiều nước hơn luôn là một ý kiến hay nếu bạn muốn làm sáng da.
- Nếu bạn bị nổi mụn trên mặt, đừng chà chanh lên mặt, nếu không bạn sẽ cảm thấy rát và bỏng rát. Nếu da bạn bị bỏng đột ngột, hãy đi và rửa mặt bằng nước lạnh.
- Không rửa mặt mạnh bằng xà phòng, điều này làm tổn thương da và làm khô da. Hãy chắc chắn mua đúng loại sửa rửa mặt, nó có thể được tìm thấy ở bất kỳ hiệu thuốc nào.
- Bạn cũng có thể làm hỗn hợp tẩy tế bào chết cho mặt / cơ thể bằng chanh và đường rồi thoa lên da, không chỉ giúp làm sáng da mà còn giúp tẩy tế bào chết và làm da mềm mại hơn.
- Tẩy tế bào chết 1 lần / tuần sẽ lấy đi lớp tế bào chết giúp làn da của bạn trắng sáng và tươi trẻ hơn. Trộn hai thìa bột yến mạch và hai thìa đường nâu với một phần tư cốc sữa và khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt. Nhẹ nhàng chà mặt, rửa sạch và dưỡng ẩm.
- Trộn nghệ và chanh rồi đắp lên mặt. Để nó cho đến khi nó khô và rửa sạch.
- Trộn mật ong và nước cốt chanh trong một hộp và thoa trực tiếp lên mặt. Mát xa trên da khoảng 3 - 5 phút, để khô rồi rửa sạch bằng nước lạnh.
- Mặt nạ nghệ thực sự giúp xóa mờ vết thâm và làm trắng các vết thâm.
- Bạn có thể thử thoa một thìa mật ong và thoa lên mặt. Giữ nguyên trong 15 đến 20 phút.
- Sử dụng xà phòng đu đủ hữu cơ. Sử dụng nó thường xuyên sẽ làm trắng da của bạn. Tạo bọt trên da trong 3 phút. Nó có thể gây khô da, và nếu điều này xảy ra, bạn nên thoa kem dưỡng da sau khi tắm.
- Thường xuyên thoa kem dưỡng da tự nhiên, chẳng hạn như kem dưỡng da Aveeno với bột yến mạch dạng keo. Làm điều này 3 ngày một lần trong 2 tuần.
- Không thoa nước chanh thô lên mặt nếu bạn có làn da nhạy cảm vì nó sẽ gây kích ứng da.
- Đầu tư mua một sản phẩm tẩy tế bào chết tốt để loại bỏ các tế bào da chết. Hoặc chỉ cần tự làm một cái bằng cách sử dụng mật ong, chanh và đường. Nó có thể ăn được… và nó hoạt động cực kỳ hiệu quả!
Cảnh báo
- Các loại kem làm trắng da có thể gây hại cho da nếu để quá lâu, vì vậy hãy thận trọng khi sử dụng và đảm bảo bạn tuân theo hướng dẫn.
- Hãy cẩn thận với các sản phẩm có chứa hydroquinone, vì nó có thể gây ung thư ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.
- Không sử dụng các loại kem làm trắng da trừ khi có chỉ định của bác sĩ có chuyên môn. Những loại kem này thường chứa các thành phần có hại, một số có thể gây ung thư sau này.
- Trong khi sử dụng bất kỳ sản phẩm mỹ phẩm nào, nếu bạn cảm thấy da bị kích ứng, hãy ngừng sử dụng. Luôn ưu tiên những sản phẩm tốt cho da.
