5 cách để giảm đau móng chân mọc ngược

Mục lục:

5 cách để giảm đau móng chân mọc ngược
5 cách để giảm đau móng chân mọc ngược

Video: 5 cách để giảm đau móng chân mọc ngược

Video: 5 cách để giảm đau móng chân mọc ngược
Video: Bệnh móng quặp (Móng chọc thịt): Nguyên nhân, cách điều trị | THS.BS Trương Hoàng Huy | CTCH Tâm Anh 2024, Tháng Ba
Anonim

Móng chân mọc ngược xảy ra khi móng chân của bạn bắt đầu phát triển xuống vùng da xung quanh. Móng chân mọc ngược có thể gây sưng, đau và khó chịu, đặc biệt là khi bạn đang đi giày. May mắn thay, có một số điều bạn có thể làm để giảm đau móng chân mọc ngược để bạn có thể thoải mái hơn trong khi chờ ngón chân lành lại.

Các bước

Phương pháp 1/5: Thử các biện pháp khắc phục tại nhà

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 7
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 7

Bước 1. Ngâm chân trong nước ấm

Dùng một chiếc bát lớn hoặc bồn tắm để ngâm chân. Điều này sẽ giúp giảm sưng và giảm đau. Ngâm nó trong khoảng 15 phút. Lặp lại 3-4 lần mỗi ngày cho đến khi móng tay của bạn mọc dài ra.

  • Thêm muối Epsom vào nước. Muối Epsom được công nhận rộng rãi về khả năng giảm đau và sưng tấy. Chúng cũng sẽ giúp làm mềm móng chân. Thử thêm 3 muỗng canh (75 g) muối Epsom vào khoảng 2 US qt (1,9 l) nước ấm.
  • Nếu không có muối Epsom, bạn có thể sử dụng muối thường. Nước muối sẽ giúp giảm sự phát triển của vi khuẩn trong khu vực.
  • Nhẹ nhàng xoa bóp khu vực bị ảnh hưởng. Điều này sẽ giúp nước ngấm vào phần móng chân mọc ngược, giúp loại bỏ vi khuẩn và có thể giảm sưng và đau.
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 8
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 8

Bước 2. Dùng bông hoặc chỉ nha khoa để nâng nhẹ mép móng

Sau khi ngâm chân, móng chân phải được làm mềm. Cẩn thận lấy một miếng chỉ nha khoa sạch dưới mép móng tay của bạn. Nhẹ nhàng nhấc mép móng chân lên để nó không mọc sâu hơn vào da của bạn.

  • Hãy thử cách làm này sau mỗi lần ngâm chân. Dùng chỉ nha khoa sạch dài mỗi lần.
  • Tùy thuộc vào mức độ móng chân mọc ngược của bạn, việc này có thể hơi đau. Thử dùng thuốc giảm đau để giảm bớt sự khó chịu.
  • Đừng đào sâu quá nhiều vào móng chân của bạn. Bạn có thể gây nhiễm trùng nhiều hơn, có thể cần đến sự can thiệp của y tế. Ngoài ra, nếu bạn cắt móng chân, không được làm rách hoặc chảy máu, vì điều đó sẽ khiến vùng bị sưng tấy nhiều hơn.
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 9
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 9

Bước 3. Uống thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau không kê đơn có thể giúp bạn giảm bớt cảm giác khó chịu đang gặp phải. Thử dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen, naproxen hoặc aspirin. NSAID có thể giúp giảm đau và viêm.

Nếu bạn không thể dùng NSAID, hãy thử dùng acetaminophen

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 10
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 10

Bước 4. Thử một loại kem kháng sinh tại chỗ

Kem kháng sinh sẽ giúp chống lại nhiễm trùng. Loại kem này có bán sẵn tại các cửa hàng thuốc và cửa hàng tạp hóa.

  • Các loại kem kháng sinh cũng có thể có chất gây tê tại chỗ như lidocain. Điều này sẽ tạm thời làm giảm cơn đau ở khu vực này.
  • Làm theo hướng dẫn sử dụng trên bao bì của kem.
  • Xin lưu ý rằng thuốc kháng sinh tại chỗ rất khó để định liều chính xác và cũng có khả năng gây ra các phản ứng tiêu cực tại chỗ trên da. xảy ra
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 11
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 11

Bước 5. Băng ngón chân của bạn để bảo vệ nó

Để bảo vệ ngón chân của bạn không bị nhiễm trùng thêm hoặc bị mắc vào tất, hãy quấn một miếng băng hoặc một chút gạc quanh ngón chân của bạn.

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 12
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 12

Bước 6. Mang dép hở mũi hoặc giày rộng

Tạo thêm không gian cho đôi chân của bạn bằng cách chọn đi giày hở mũi, xăng đan hoặc các loại giày rộng rãi khác.

Giày vừa khít có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng móng chân mọc ngược

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 13
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 13

Bước 7. Thử các biện pháp vi lượng đồng căn

Vi lượng đồng căn là loại thuốc thay thế dựa vào các loại thảo mộc và các thành phần tự nhiên khác để điều trị các bệnh khác nhau. Để điều trị chứng đau móng chân mọc ngược, hãy thử một hoặc nhiều biện pháp vi lượng đồng căn sau:

Silicea Terra, Teucrium, Nitric Acid, Graphites, Magnetis Polus Australis, Phosphoric Acid, Thuja, Causticum, Natrum Mur, Alumina hoặc Kali Carb

Phương pháp 2/5: Giúp móng chân lành lại

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 14
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 14

Bước 1. Ngâm chân trong 15 phút

Sử dụng nước ấm và muối Epsom, ngâm móng chân bị ảnh hưởng của bạn trong 15 phút. Điều này sẽ giúp làm mềm móng, giúp bạn dễ dàng kéo móng ra khỏi da.

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 15
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 15

Bước 2. Nhấc móng chân lên khỏi da

Nhẹ nhàng kéo da dọc theo móng chân của bạn. Điều này sẽ giúp tách da khỏi móng để bạn có thể nhìn thấy rìa móng. Dùng một miếng chỉ nha khoa hoặc một chiếc dũa nhọn để nhấc mép móng chân ra khỏi da. Bạn có thể cần bắt đầu với phần bên của móng chân không mọc ngược. Dùng chỉ nha khoa hoặc dũa về phía mép mọc ngược.

Đảm bảo khử trùng tệp bằng cồn hoặc hydrogen peroxide trước khi bạn sử dụng

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 16
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 16

Bước 3. Khử trùng ngón chân của bạn

Trong khi nhấc móng ra khỏi da, hãy đổ một lượng nhỏ nước sạch, cồn tẩy rửa hoặc chất khử trùng khác vào bên dưới móng. Điều này sẽ ngăn vi khuẩn thu thập ở đó.

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 17
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 17

Bước 4. Gói gạc bên dưới mép móng tay

Lấy một ít gạc sạch và nhét vào bên dưới móng tay đã nâng. Vấn đề cần lưu ý ở đây là giữ cho mép móng tay không chạm vào da. Sau đó, nó có thể phát triển ra khỏi da, thay vì trở nên mọc ngược hơn.

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 18
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 18

Bước 5. Chấm kem kháng sinh quanh móng

Khi bạn đã có gạc, hãy thoa kem kháng sinh lên khu vực đó. Bạn có thể chọn thuốc mỡ chứa lidocain, loại thuốc này sẽ làm tê nhẹ vùng da.

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 19
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 19

Bước 6. Băng bó ngón chân

Quấn một dải gạc quanh ngón chân của bạn. Hoặc, bạn có thể sử dụng băng quấn hoặc tất ngón chân, là loại miếng che ngón chân duy nhất được thiết kế để giữ một ngón chân tách biệt với các ngón khác.

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 20
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 20

Bước 7. Lặp lại quy trình hàng ngày

Sử dụng quy trình này để giúp chữa lành móng chân mọc ngược. Khi ngón chân lành lại, cơn đau do móng chân mọc ngược sẽ giảm dần và giảm sưng.

Chú ý thay băng gạc hàng ngày để đảm bảo vi khuẩn không xâm nhập vào vùng móng chân

Phương pháp 3/5: Tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 21
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 21

Bước 1. Nhận chăm sóc y tế sau 2-3 ngày

Nếu các phương pháp điều trị tại nhà không giúp móng chân tốt hơn sau 2-3 ngày, hãy đến gặp bác sĩ. Nếu bạn bị tiểu đường hoặc một tình trạng khác gây tổn thương dây thần kinh, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức và cân nhắc đến gặp bác sĩ nhi khoa.

  • Nếu bạn nhận thấy những vệt đỏ xuất phát từ ngón chân, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Đây là dấu hiệu của một bệnh nhiễm trùng nặng.
  • Bạn cũng nên đi khám nếu có mủ gần móng chân.
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 22
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 22

Bước 2. Nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng của bạn

Bác sĩ sẽ hỏi bạn khi nào móng chân mọc ngược và bắt đầu sưng, đỏ hoặc đau. Họ cũng có thể sẽ hỏi bạn xem bạn có đang cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào khác, chẳng hạn như sốt. Hãy chắc chắn nói về các triệu chứng của bạn một cách đầy đủ.

Bác sĩ đa khoa của bạn thường có thể điều trị móng chân mọc ngược. Nhưng đối với những trường hợp phức tạp hơn hoặc tình trạng tái phát, bạn có thể chọn đi khám bác sĩ chuyên khoa chân (bác sĩ chuyên khoa bàn chân)

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 23
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 23

Bước 3. Nhận đơn thuốc kháng sinh

Nếu móng chân của bạn bị nhiễm trùng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh uống hoặc bôi. Điều này sẽ đảm bảo rằng nhiễm trùng sạch sẽ và vi khuẩn mới không bám rễ dưới móng chân.

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 24
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 24

Bước 4. Cho phép bác sĩ của bạn thử nâng móng chân lên

Bác sĩ của bạn có thể sẽ muốn thử thủ thuật ít xâm lấn nhất, đó là nhấc nhẹ móng chân ra khỏi da. Nếu chúng có thể tách mép móng chân ra khỏi da, chúng có thể gói gạc hoặc bông bên dưới.

Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn thay băng gạc hàng ngày. Làm theo các hướng dẫn sau để đảm bảo móng chân của bạn lành lại

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 25
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 25

Bước 5. Hỏi về việc cắt bỏ một phần móng tay

Nếu móng chân mọc ngược bị nhiễm trùng nặng hoặc đã mọc nhiều vào vùng da xung quanh, bác sĩ có thể chọn cắt bỏ một phần móng. Bác sĩ sẽ tiến hành gây tê cục bộ. Sau đó bác sĩ sẽ cắt dọc theo mép móng để loại bỏ phần móng mọc vào da.

  • Móng chân của bạn sẽ mọc lại sau 2-4 tháng. Một số bệnh nhân lo lắng về diện mạo của móng chân sau thủ thuật này. Nhưng nếu móng chân của bạn đã mọc vào da, rất có thể nó sẽ trông đẹp hơn sau khi cắt bỏ một phần.
  • Việc cắt bỏ móng chân nghe có vẻ nặng nề, nhưng nó thực sự làm giảm áp lực, kích ứng và đau do móng mọc ngược.
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 26
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 26

Bước 6. Xem xét việc cắt bỏ một phần móng vĩnh viễn

Khi móng chân mọc ngược nhiều lần, bạn có thể muốn xem xét một giải pháp lâu dài hơn. Trong quy trình này, bác sĩ sẽ cắt bỏ một số móng tay của bạn, cùng với lớp móng bên dưới phần này. Điều này sẽ ngăn móng mọc trở lại ở khu vực này.

Thủ tục này được thực hiện bằng laser, hóa chất, dòng điện hoặc phẫu thuật khác

Phương pháp 4/5: Ngăn ngừa móng chân mọc ngược

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 27
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 27

Bước 1. Cắt móng chân đúng cách

Nhiều móng chân mọc ngược là do móng chân được cắt tỉa không đúng cách. Cắt thẳng móng chân của bạn. Không làm tròn các góc.

  • Sử dụng đồ cắt móng tay đã được khử trùng.
  • Đừng cắt móng chân quá ngắn. Bạn cũng có thể chọn để móng chân dài hơn một chút. Điều này sẽ đảm bảo rằng móng chân sẽ không mọc vào da.
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 28
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 28

Bước 2. Đến phòng khám chăm sóc chân

Nếu không thể tự mình cắt móng chân, bạn có thể đến phòng khám chăm sóc chân để được thực hiện dịch vụ này. Kiểm tra với bệnh viện hoặc trung tâm chăm sóc sức khỏe địa phương để tìm nơi cắt móng chân thường xuyên cho bạn.

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 29
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 29

Bước 3. Tránh đi giày chật

Nếu giày chèn ép ngón chân, bạn có thể có nguy cơ bị móng chân mọc ngược. Phần bên của giày có thể đè lên ngón chân và khiến móng chân của bạn phát triển không đúng cách.

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 30
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 30

Bước 4. Bảo vệ đôi chân của bạn

Nếu bạn tham gia vào các hoạt động có thể gây thương tích cho ngón chân hoặc bàn chân, hãy mang giày bảo hộ. Ví dụ, đi giày đinh thép trên các công trường xây dựng.

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 31
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 31

Bước 5. Nhận trợ giúp chăm sóc móng chân nếu bạn bị tiểu đường

Những người mắc bệnh tiểu đường thường bị tê chân. Nếu bạn tự cắt móng chân của mình, bạn có thể vô tình cắt ngón chân của bạn và không cảm thấy nó. Đến phòng khám chăm sóc chân hoặc nhờ người khác cắt móng chân cho bạn.

Bạn cũng nên đi khám bác sĩ nhi khoa thường xuyên nếu bạn bị tiểu đường hoặc một tình trạng khác gây tổn thương dây thần kinh

Phương pháp 5/5: Chẩn đoán móng chân mọc ngược

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 1
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 1

Bước 1. Kiểm tra xem có sưng tấy trên ngón chân của bạn không

Móng chân mọc ngược thường sẽ gây sưng tấy một chút ở khu vực bên cạnh móng chân của bạn. So sánh ngón chân của bạn với ngón chân tương tự trên bàn chân còn lại của bạn. Nó trông có phồng hơn bình thường không?

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 2
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 2

Bước 2. Cảm nhận vùng bị đau hoặc nhạy cảm

Da xung quanh móng chân sẽ cảm thấy mềm, hoặc đau khi chạm hoặc ấn. Nhẹ nhàng ấn ngón tay của bạn dọc theo khu vực đó để cách ly nơi gây ra cảm giác khó chịu hoặc chỉ cần lấy một chiếc bấm móng tay và cắt bỏ móng tay.

Móng chân mọc ngược cũng có thể có một ít mủ

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 3
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 3

Bước 3. Kiểm tra vị trí của móng

Với móng chân mọc ngược, da dọc theo mép móng dường như mọc ra trên móng. Hoặc, móng tay có thể trông giống như đang phát triển bên dưới da cùng với móng tay. Bạn có thể không xác định được góc trên cùng của móng tay.

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 4
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 4

Bước 4. Tính đến tình trạng sức khỏe của bạn

Hầu hết thời gian, móng chân mọc ngược có thể được điều trị tại nhà thành công. Nhưng nếu bạn bị tiểu đường hoặc một tình trạng khác gây ra bệnh thần kinh, hoặc tổn thương dây thần kinh, bạn không nên tự mình điều trị móng chân mọc ngược. Bạn nên đặt lịch hẹn với bác sĩ ngay lập tức.

Nếu bạn bị tổn thương dây thần kinh hoặc lưu thông máu kém ở chân hoặc bàn chân, bác sĩ sẽ muốn kiểm tra móng chân mọc ngược của bạn ngay lập tức

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 5
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 5

Bước 5. Nói chuyện với bác sĩ của bạn

Nếu bạn không chắc mình có móng chân mọc ngược hay không, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ. Cô ấy sẽ có thể chẩn đoán móng chân và đưa ra các khuyến nghị điều trị cho bạn.

Nếu tình trạng đặc biệt tồi tệ, bác sĩ có thể khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ chuyên khoa chân

Giảm đau móng chân mọc ngược bước 6
Giảm đau móng chân mọc ngược bước 6

Bước 6. Đừng để ngón chân của bạn trở nên tồi tệ hơn

Nếu bạn nghĩ rằng móng chân của bạn mọc ngược, bạn nên bắt đầu điều trị nó ngay lập tức. Nếu không, bạn có nguy cơ để nó gây ra các vấn đề nghiêm trọng hơn như nhiễm trùng.

Nếu bạn có các triệu chứng kéo dài hơn 2-3 ngày, bạn nên đi khám

Đề xuất: